DEAR Mbak Deby,
Saya pernah minum jamu yang katanya bisa melangsingkan dengan cepat tapi nyatanya nggak ngaruh sama sekali. Kenapa ya padahal harganya mahal? Lalu bagaimana caranya supaya wajah tampak lebih muda? Terima kasih untuk jawabannya.
Purwanti
evewbw@yahoo.com
Jawaban:
Hello my dear Purwanti,
Terima kasih atas emailnya. Untuk menjadi langsing cara yang paling sederhana adalah mengatur agar kalori yang masuk atau jumlah energi yang masuk melalui makanan atau camilan haruslah lebih sedikit daripada tenaga yang keluar. Karena itu banyaklah beraktivitas, bergerak, dan berolahraga.
Aturlah agar jumlah makanan yang dimakan adalah makanan sehat, mengenyangkan, dan tinggi serat seperti buah dan sayuran. Ingatlah rasa kenyang baru muncul setelah 30 menit kita makan. Karena itu makanlah secukupnya saja, lebih baik makan sering dengan porsi lebih kecil daripada sekaligus tapi kalorinya berlebihan sehingga dapat menyebabkan penumpukan lemak berlebihan.
Mengenai jamu atau obat-obatan yang diminum, mohon maaf karena saya tidak mengetahui isi atau kandungan obat di dalamnya. Tetapi obat apapun yang dikonsumsi sebaiknya tetap mengurangi makanan berkalori tinggi, berolahraga, beraktivitas aktif, dan terpenting melalui konsultasi dengan dokter. Karena kondisi tubuh setiap orang tidak sama.
Pastikan obat yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan, misalnya jika pasien sering mengonsumsi makanan berlemak maka akan diberikan obat untuk menghambat absorpsi lemak, atau jika selera makan berlebihan akan diberikan obat penekan selera makan dan sebagainya. Obat pelangsing diberikan sesuai petunjuk dokter karena jika diminum berlebihan atau tidak sesuai aturan dapat berbahaya bagi kesehatan, seperti gangguan ginjal dan liver.
Salam
Dr Deby Susanti Vinski
Co Founder & PR Indonesian Anti-Aging Society
Pemilik Franchise Perfect Beauty Aesthetics & Anti Aging Clinic
Jalan Mirah Kencana Nomor 48 Permata Hijau, Jakarta Barat
